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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳 
气
味的蔬
菜，如 韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁 食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。