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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。