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在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等


，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。