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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可  多吃有芬芳  气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。