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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃
鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。