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在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。