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　　在这个时节该如何调 理养生 ？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗


、豆苗、莴苣等，禁食或少


食辛辣 刺激食
物， 以免肝火上炎。