三分 之二年

　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏  肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。