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　　在这个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿
的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。