小强 来了

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着 方面要适时增减。需要提  醒的是，

春分后夜晚时间缩短，为保证 充足的睡眠需要
早睡早起 ， 这样有助于体内的阳气升发。