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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜 ，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、
 香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。