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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
 免肝火上炎。