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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上 可多
吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。