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　　在这个时
节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝 火上
炎。