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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如 韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季  节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。