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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以 
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
 的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。