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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就

是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。