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在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食

物，以免肝火 上炎。