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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。