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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝

柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。