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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。