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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，

也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 
以免肝火上炎。