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　　在这

个时节该如 何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬 菜，

如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔  肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。