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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
 为
，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。