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　　在这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食  物，
以免肝火上炎。