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　　在这个时节该 如 何调理养生
？  宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上 炎。