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　　在这个时节


该如何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。