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　　在 这个
 时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。