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　　在这个时 节该如


何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱 、蒜、 荠菜、香

椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”， 也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。