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　　在这个时节该如
 何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜  、葱、蒜
、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。