《守护甜心国语版全集》

【守护甜心国语版全集】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。