《亚洲欧美日韩国产专区一区》

【亚洲欧美日韩国产专区一区】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。