《夜夜添夜夜操》

【夜夜添夜夜操】

　　宋曙霞还强调(diao)，由(you)于(yu)春季气(qi)压不稳，人的情绪也容(rong)易波(bo)动起伏。“中医称，春季(ji)肝(gan)易亢进而易动(dong)怒(nu)，这就(jiu)可能导致高血压(ya)、心脏疾病的高发(fa)，平时血(xue)压高的人此时(shi)应调整好心态，保持心境平和。春(chun)季肝木(mu)旺(wang)盛(sheng)，很(hen)容易出(chu)现脾虚的(de)症状，此时要注(zhu)意(yi)预防急慢性(xing)胃肠(chang)炎、胃(wei)肠型感(gan)冒(mao)等疾病(bing)”。