《日本好看的色系》

【日本好看的色系】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。