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　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。