《妻子的世界免费看完整版》

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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。