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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。