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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。