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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。