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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。