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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。